如何持仓？

在外汇交易中，持仓是非常重要的一个环节。首先，要明确自己的交易策略和风险承受能力，确定好交易的方向和目标。同时，建议根据自己的资金实力来控制仓位大小，避免过度杠杆交易。另外，及时止损也是很重要的，要设定好止损点位，控制亏损。

如何盯盘？

盯盘是外汇交易过程中非常重要的一个环节，能够帮助你及时发现市场变化，并作出相应的决策。建议在交易时保持专注，定时检查行情和相关新闻，了解政治、经济等方面的信息对市场的影响。另外，要设定好止盈点位，及时割肉或者获利了结。

技术分析与基本面分析的结合

在持仓和盯盘过程中，技术分析和基本面分析的结合是至关重要的。技术分析可以帮助你分析市场趋势和价格走势，确定买入卖出时机；而基本面分析则关注于经济数据、政治事件等对市场的影响。综合两者，可以更好地把握市场动向，提高交易成功率。

心态管理与情绪控制

在持仓和盯盘的过程中，心态管理和情绪控制也是非常重要的。要保持冷静，不要被市场情绪左右。同时，要有耐心和毅力，不要因为一时的波动而急于出手或者追加仓位。建议在交易前制定好交易计划，严格执行，避免冲动交易。

持续学习和实践

外汇交易是一个不断学习和实践的过程。建议持续学习相关知识，了解市场情况，不断提升自己的交易能力。在实践中学习，总结经验教训，逐步改进交易策略和方法。只有不断学习和实践，才能在外汇市场中取得长期稳定的盈利。